Har du besvär av torra ögon när du bär linser?
Det är inte helt ovanligt att man känner att ögonen kan bli trötta och torra när man använder kontaktlinser. Linserna kan börja skava och de känns obekväma att bära. Oftast blir detta särskilt tydligt i torra kontorsmiljöer när man sitter mycket framför en skärm och arbetar. Man kan också uppleva att ögonen blir torra om man bär kontaktlinser under en längre tid.
Varför blir ögonen torra av kontaktlinser?
Ögat är täckt av ett tunt lager tårvätska, även kallat tårfilm. Tårfilmen har flera viktiga funktioner, b.la. så håller det ögat fuktigt och skyddar ögat från främmande föremål som damm, smuts osv. I vårt avsnittet om torra ögon kan du läsa mer om ögat och tårfilmen.
När man sätter in en kontaktlins i ögat så delas tårfilmen, dvs. tårfilmen förlorar sin stabilitet och sin struktur. Den ena delen av tårfilmen hamnar framför linsen och den andra delen hamnar bakom linsen. En förändring/ostabilitet i tårfilmen och en ökad friktion mellan linsen och ögat kan ge upphov till besvär som skav, torrhet och obehag.
Beror ofta på flera olika faktorer
Om du upplever att ögonen blir torra av kontaktlinser så beror det oftast på flera olika faktorer. Om man sitter mycket framför en skärm så kan det öka risken då blinkreflexen drastiskt minskar vid sådana aktiviteter. Luftkvalitén spelar ofta in där torr luft kan förvärra besvären. Det kanske är så att man redan har torra ögon i grunden (och därmed en redan påverkad tårfilm) vilket gör att man lättare upplever besvär med linser. Läs mer om tårfilmen här.
Linskontroll
Om du skulle uppleva besvär med dina linser så är det viktigt att du besöker din optiker för att göra en kontroll. Du kan då få hjälp med att välja rätt kontaktlinser för dina ögon. Kanske behöver du byta linser till en sort som behåller fukten bättre eller testa att använda endagarslinser?
Ögondroppar och linser
Det finns ögondroppar för torra ögon som man kan använda när man har kontaktlinser. Ögondropparna kan då hjälpa till att smörja och återfukta ögat och gör det bekvämare att bära linserna under dagen.
I vår sökjänst kan du filtrera ögondroppar efter kontaktlinsvänlighet och se vilka produkter som finns tillgängliga. Du kan också filtrera på om du t.ex. önskar ögondroppar i flaska, endosbehållare eller spray. Var noga med att alltid läsa igenom produktens bipacksedel innan användning.
Tips och råd för torra ögon och linser
-
Försök att begränsa användningen av kontaktlinser då överdriven kontaktlinsanvändning kan öka torrheten.
-
Gå på regelbundna linskontroller hos din optiker.
-
Vid mycket skärmtid är det bra att ta regelbundna pauser.
-
Använd återfuktande ögondroppar som är kontaktlinsvänliga. Läs alltid bipacksedeln innan användning.